幸福快樂的淺藍色小風之安全堡壘

　　減重計畫已經執行２個月了，其實算是有成果啦～大概少了將４公斤左右，
不過真的很辛苦，除了看到別人大大的的在你面前吃好吃的，電視上介紹超美味
的小吃，家裏好吃的菜，全部都像惡魔般的向你招手～

　　而且有時碰到一些節日，大伙聚餐，總是高熱量的甜點或Buffet，實在很難
控制，我就失控了幾次，再加上端午節的肉粽，吃了好幾個，所以每次吃完都很
難過，然後之後幾天都要吃少點補回來，有時也會想，我為什麼要活的這麼辛苦
，為什麼別人可以這麼幸福，可以吃油炸的吃麵包也都不會胖呢？而我卻要吃燙
青菜，而且還因為不想給別人知道我在減重（因為旁人一定會說，你也不胖幹嘛
減啦，或多少還是要吃啊～要不就是一直要你吃，真不知道什麼心態）所以都要
偷偷的執行，很累

　　最近一直停在某公斤很久了，這就是大家所說的停滯期吧～心情會很不好，
覺得自已已經很努力了，怎麼一點成果都沒有，但是不可以就在這裏放棄，否則
之前的努力都白費了，所以我一定要堅持下去～

　　今年為自已定下目標，一定要廋到４５以下，期間是半年，這樣應該不會
很激烈吧～因為大家都說減容易，維持很難，很多人都會復胖，我也很擔心啊
所以養成良好的生活飲食習慣應該是”終身”的課題吧！

　　其實發現我開始減重後，已經習慣不吃油炸不喝甜的飲料了，即使看到人
家吃，也可以克制自已不吃，早上已經習慣六點前會起床，然後去散步３０分
鐘，晚上吃好飯也會去散步３０分，而且每個禮拜有參加一些有氧課程，有
運動，精神有沒有比較好呢？這個還好也，因為我還是很容易累的人，太早起
有時早上１０點會很想睡，中午一定要午睡，否則下午肯定會不行的，晚上十
點前一定要睡覺，但是常常都不乖，上網看太迷了，都是ptt害的啦～太多精
采的文章了，讓人一看再看～

　　我常常是一頭熱的人，什麼事想做就會一直做，但是很快熱情冷卻後，就
放棄了，所以我希望這次我能夠持續半年，甚至半年以上到一年，這也是我今
天許下的願望，我一定要常常上網來紀錄，才會警惕自已一定要遵守！

　　加油！加油！